IMBODY智能健身镜的出现，给居家健身活动，带来了新的驱动力。随着IMBODY智能健身镜的入驻，居家健身生活变得更加多元化、个性化和智能化，不仅满足了人们多样的健身需求，还能根据每个人的情况制定专属健身计划，智能配置提供可靠的训练指导，让使用者的健身动作更加标准，健身效果看得见。

相较于其他健身器材，IMBODY智能健身镜体积小，搬进家真的很简单。拥有IMBODY智能健身镜后，可以先用它做一个智能体测，跟大多数健身房的体测差不多，能针对胸、肩、背、腿四大肌群，进行力量测试并生成报告。体测完成后，系统会建立相应的用户力量档案，还能给出相应的训练建议、推荐合适的训练课程，相应的运动数据不仅能记录使用者的体能成长变化，还能被应用到助力模式中，在训练过程中守护用户的安全。

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用IMBODY智能健身镜进行日常的力量训练非常方便，相应的训练活动也很丰富，只需要给力臂加上三角把手、两头绳、横杆、划船短杆、腰环、脚环等实体配件，组合好后就能在家解锁史密斯、划船机、滑雪机、龙门架、杠铃/哑铃等多种力量器械功能。IMBODY智能健身镜还有自主研发的划船健身游戏，能够带来有趣的力量训练体验。这个游戏还有多人模式，能够和家人朋友一起玩耍、顺便健身，让客厅秒变「游戏厅+运动场」，降低运动门槛，趣味翻倍。

为了匹配用户训练的不同需求，IMBODY智能健身镜结合燃尽和助力两种训练模式，根据用户训练基础、训练目标及近期训练数据，推出了Bardi和Ann 两位虚拟教练，提供了更加高效且具趣味性的功能体验。

助力模式是IMBODY智能健身镜针对普通用户训练场景自研的运动模式，能够守护用户日常的运动安全。在家庭环境中，模拟专业健身房场景，虚拟教练Ann提供了逼近真人教练的训练陪伴体验。开启助力模式后，运动期间IMBODY智能健身镜会主动监测力竭、脱力等情况，自动减重，避免脱力造成肌肉损伤，辅助使用者完成训练。

燃尽模式是IMBODY智能健身镜针对高频健身用户自研的运动模式，会有虚拟教练Bardi全程陪同。当用户完成目标次数后，系统会通过自研Al算法，智能数字重量调节，帮助用户达到力竭状态。

IMBODY智能健身镜的有效使用，悄然改变着人们的锻炼方式和生活习惯。人们可以利用零碎时间，随时开练，不受时间约束，不被天气因素影响，保障每日的运动量，健身效果日积月累，逐渐勾勒出健康身形。