1、一、白天保养：　　 洁面乳要充分起泡，水温不要过高，15-20℃适宜，微凉的温度有助于醒肌作用。

2、　　2、 用化妆棉沾化妆水擦拭全脸，调节皮肤油水平衡。

【资料图】

3、　　3、 用保湿喷雾进行全脸保湿，并用手轻拍帮助吸收。

4、　　4、 涂抹保湿精华并搭配淋巴按。

5、　　5、 最后擦上美白乳液。

6、　　二、夜间保养：　　多按摩、提拉疲劳肌肤　　按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。

7、皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。

8、提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

9、　　避免睡眠中的光老化　　千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。

10、如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。

11、所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

12、　　抓准美容时间，效果翻倍　　想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。

13、因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。

14、皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

15、　　香气让心情好起来，延迟皱纹的到来　　现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。

16、像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

17、你好，帮你总结了几点日常护肤的基本原则：不宜在上妆之前敷面膜刚敷完面膜之后皮肤的角质层过度水合，防御能力下降，在这个时候，化妆品中的香精、防腐剂等刺激皮肤的物质会更容易刺激到皮肤。

18、吃糖容易长痘，辣本身不致痘长痘的人总是不敢吃辣，然而殊不知，有些人吃辣长痘的原因，是辣的食物里总是伴随着高油高盐，致痘的元凶，并不是辣本身。

19、反倒是女生们爱的甜食，是真正容易致痘的东西。

20、面膜不宜天天敷面膜的主要作用就是补水保湿。

21、而我们的角质层含水量在10%——20%之间的时候才是最健康的，多了少了都不好。

22、频繁敷面膜会导致角质层的过度水合反而可能伤害屏障。

23、所以，根据个人皮肤状况，一周敷两次左右即可。

24、涂完防晒过五分钟再化妆无论是物理还是化学防晒也都要预留时间等它稍干一些，不然在化妆过程中，推、拍等手上动作会导致防晒变得不均匀，还会出现“搓泥”等现象，影响防晒效果。

25、VC、维A醇不用关灯涂我们说的vc和维A醇尽量避光，说的是太阳光，不是灯光。

26、白天不涂是因为会被氧化，不能很好的发挥作用，有些浪费。

27、如果你不希望被晒黑、还希望衰老的慢一点，一年四季都请防晒太阳一年四季都会升起，紫外线也不是只有夏天才有，冬天不防晒，当然也有可能晒黑，以及也有可能加速光老化。

28、祛疤的黄金期是痂壳自然脱落后的六个月内想要祛疤痕的，把握住这个时间，该用药用药，该做医美做医美。

29、过了黄金期可就更费事儿了。

30、护肤品不能真正收缩毛孔已经撑大了失去弹性了的皮筋儿，就别指望还能用手捏吧捏吧让它恢复弹性变回原来的样子，毛孔也是一个道理。

31、想要收缩毛孔，就得寄希望于医美。

32、泡沫跟清洁力没有必然关系影响一个产品清洁力的因素方方面面，清洁作用的成分、以及含量、其它成分的添加量等等。

33、光靠泡沫，真的是很难判断的。

34、刷酸后要严格防晒有些酸对角质有剥脱作用，刷酸过后的皮肤处于屏障更弱的状态，一定要格外注重防晒，不然被晒黑、晒出斑、晒伤的风险会更高。

35、彩妆工具要常清洁彩妆产品通常都是做了防腐了，往往不是重灾区。

36、恰恰是美妆刷、美妆蛋这些。

37、不断重复利用，如果不经常清洗，那可真是细菌等微生物的极乐之地。

38、纯天然不等于安全这都是现在市场上比较喜欢贩卖的概念，然后是事实是，纯天然的未必是最安全的，也未必是最有效的。

39、一些纯天然提取物甚至会更复杂，对皮肤而言风险更高。

40、不是成分表越复杂越牛有人喜欢看起来复杂的成分表，看起来就自带牛x效果，说明里面的东西丰富，效果肯定也更好啊。

41、那些看起来很简单的成分表，一看就没什么料，效果肯定不咋地！！！越复杂的成分表，潜在的不稳定因素可能就越多，风险也可能就越大。

42、乱吃东西还拉肚子呢不是吗？功效成分不是越多越好一次传递的信号太多，皮肤也接受不了。

43、就好像你的领导给你分配任务，分配一两个，你会记得很清楚，完成的很好。

44、一下子分配了十个任务，你也吃不消，整个人都会懵掉。

45、油皮也可能会干很多大油皮都会觉得：因为足够油，所以不缺水。

46、因此日常也不注意皮肤的补水保湿。

47、皮肤油不油，是皮脂腺的事儿。

48、皮肤干不干，是角质层含水量的事儿。

49、皮脂腺分泌的皮脂能影响角质层含水量，但不是唯一的因素，这不还有其它屏障功能的活儿嘛~所以，该补水还是要补。

50、less is more（更少的，是更好的）这是在传达精简护肤的理念。

51、我们前面说，一个产品，不是成份越多越复杂越好；一张脸，也不是上的护肤品越多越好。

52、越多的护肤品，代表着越多的成分、越高的浓度、越刺激肌肤的可能性。

53、护肤品不耐受不一定是产品的问题每个人都有对某些成分不耐受的可能性，这并不能表示产品有问题、是假货。

54、所以，希望大家理性对待。

55、高浓度vc可能染黄角质层，但停用后会恢复的有人反应，用了一段时间vc后，觉得皮肤变黄了。

56、这确实是有可能的，尤其是角质层比较厚的部位，更容易阻拦VC的渗透，被拦下后VC就氧化发黄了。

57、不要每天用皂基洁面皂基洁面属于碱性，对于我们皮肤的弱酸性来说，并不是那么友好。

58、另外，皂基类洁面大都带有比较强的清洁力，对我们的皮肤屏障来说，也不友好。

59、敏感皮更建议用物理防晒化学防晒普遍成分复杂，更容易对皮肤产生刺激，诱发敏感反应。

60、屏障受损至少要修复半年很多人半年都不够，修复屏障有时候比修复破裂的感情还麻烦呢。

61、大家都觉得美丽不等人，稍好一点就跃跃欲试的想试各种功效产品，美白，抗老，永远都不觉得够。

62、但是爽一时换来的可能是更长久的痛苦。

63、还是耐心一点，忍一时才能换来更长久的漂亮～擦脸毛巾应保持干燥洁净、时常晾晒水，是万物生命之源。

64、人需要水，病毒、细菌等等微生物也需要，湿润的环境更利于他们繁殖。

65、我们的毛巾每天擦完脸，就挺湿润的……气候潮湿的地区，则更是如此。

66、所以，我们的毛巾要经常清洗，不洗的时候，也最好每天擦完脸挂在有阳光的地方，晒一晒。

67、喷雾最适合的用法是舒缓皮肤，不是给皮肤补水很多人买喷雾都是想要日常喷一喷补补水。

68、不好意思，你可能要失望了。

69、喷雾最重要的作用，是舒缓皮肤。

70、 夏天太热了，脸蛋红扑扑，喷两下舒缓舒缓；皮肤敏感期干痒刺痛，喷个喷雾舒缓一下；冬天空调房里太干，脸也紧巴巴的，喷两下舒缓舒缓。

71、可是真的说补水，其实补不进什么的。

72、只是暂时性的缓解干燥的角质层的最外面几层细胞而已。

73、水分是很难从外部渗透到皮肤里面去的。

74、这本来就是皮肤屏障的功能啊~更何况这么短的时间，显然蒸发的速度会更快。

75、健康生活，健康饮食，健康心态用丽舒丹试试看每个人的肤质不一样，所以护肤的方法可能有不一样的，你要先了解你自己的皮肤质地是什么样子噢，例如你是敏感肌或者痘痘肌，油皮，干性等，了解之后才能有针对的皮肤护理保养的方法噢少熬夜，多补水及维生素。

76、最终还是得看个人肤质的少洗脸，少用化妆品。

77、有时间做个面膜就足够了。

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