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诸多的对于蒲公英哪个季节挖的效果最好，蒲公英怎么吃效果最好这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、蒲公英沙拉
2、配料：蒲公英、辣椒油、香油、辣油、糖、味精、海鲜酱油。
3、做法：将新鲜蒲公英去根，清洗干净，沥干水分，撒上盐，用手抓匀，放置15分钟左右。用手将腌制好的蒲公英挤干净，加入少许糖、味精、一两滴香油、辣油、辣椒油、海鲜酱油，拌匀。
4、蒲公英蛋包饭
5、材料：米饭一碗，绿豆20g，胡萝卜半根，鸡腿两根，蒲公英30g，鸡蛋两个，酱油、盐、番茄酱、胡椒粉适量。
6、做法：去骨鸡腿，把肉切成小丁。用盐和胡椒腌制。将胡萝卜去皮，切成丁。蒲公英切成细丝。锅中加油，放入鸡肉翻炒。加入胡萝卜和四季豆翻炒。加入米饭翻炒，加盐和酱油调味，拌入蒲公英丝。
7、打好鸡蛋，锅里加油，摊成蛋卷。把炒饭放在半个煎蛋卷上。将另一半蛋皮折叠在米饭上。配番茄酱食用。
以上就是蒲公英怎么吃效果最好这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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